Описания

Поскольку бёрпи – яркое воплощение HIIT (высокоинтенсивного интервального тренинга), то выполнение любого варианта бёрпи позволяет сохранять прекрасную форму за минимальное время (от 1 до 20 минут в день).

На основе примеров из BURPEE Tiger можно как составлять тренировочные ежедневные программы, так и использовать берпи в качестве разминки или «финишеров» для других видов физической активности – силовой тренировки, бега, боевых искусств, etc.

- подходит для мужчин и женщин;
- не требует походов в спортзал
- не требует много времени
- не требует (как правило) дополнительного оборудования
- не требует специальной одежды и обуви…
- …
...НЕТ ОПРАВДАНИЙ!
ПРОБУЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Отзывы