Берпи. Бурпи? Бёрпи!
Поскольку бёрпи – яркое воплощение HIIT (высокоинтенсивного интервального тренинга), то выполнение любого варианта бёрпи позволяет сохранять прекрасную форму за минимальное время (от 1 до 20 минут в день).На основе примеров из BURPEE Tiger можно как составлять тренировочные ежедневные программы, так и использовать берпи в качестве разминки или «финишеров» для других видов физической активности – силовой тренировки, бега, боевых искусств, etc.- подходит для мужчин и женщин;- не требует походов в спортзал- не требует много времени- не требует (как правило) дополнительного оборудования - не требует специальной одежды и обуви…- …...НЕТ ОПРАВДАНИЙ!ПРОБУЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Редирект после 0 сек.
Remaining Time