HTC4Gamer.com - приложения и игры для андроид
Качаем пресс 300 раз
Программа качаем пресс 300 раз позволит систематизировать Ваши занятия и помочь в тренировках.Программа «Качаем пресс 300 раз» – это комплекс упражнений, благодаря которому вы сможете динамично развивать свои мышцы живота.Эта программа тренировки пресса позволит вам укрепить пресс, а также, при условии регулярных тренировок, накачать живот в виде т.н. «шести кубиков», «калорифера» или «клеточек».Программа создана таким образом, чтобы вы могли начать заниматься независимо от того, на каком уровне вы находитесь в настоящее время, и чтобы вы могли систематически развивать свои мышцы.Приложение включает в себя следующий функционал:- 21 программу тренировок- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали)- чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний- для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики- разминка перед тренировками- возможность смены программы при неудачной тренировкеТренировки разделены на 21 программу. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу. Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (100 Отжиманий, 300 Приседаний, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело! Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!Программа рассчитана на упражнения подъемы туловища или подъемы ног - лежа на спине.Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество скручиваний (подъем туловища) за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания. Пример: в тесте вы сделали 52 скручивания. Выбираете из списка программу 51-60 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.Будьте здоровы и занимайтесь спортом!В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте INAPP покупку в приложении.
Приложения – топ бесплатных
Приложения – топ платных
Приложения – бестселлеры
Игры – топ бесплатных
Игры – топ платных
Игры – бестселлеры
