Nike Training Club — тренировки и фитнес планы
Представляем Nike Training Club: твой новый личный тренер. Мы предлагаем более 160 бесплатных тренировок (йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и подвижность) с видеоинструкциями от мастер-тренеров Nike мирового класса. Любишь организованность? У нас есть персонализированные программы тренировок, которые адаптируются к твоим потребностям и расписанию — это отличный способ достичь цели на любом уровне подготовки. ТРЕНИРОВКИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ В ЛЮБОМ МЕСТЕВ Nike Training Club можно выбирать короткие тренировки без снаряжения и получать результаты, даже если у тебя загруженный график. ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАММы ежедневно составляем список рекомендаций, который основан на твоем выборе тренировок. Чем чаще ты тренируешься с Nike Training Club, тем более актуальными становятся рекомендации.АДАПТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯНачни персональную программу, которая учитывает твой прогресс, расписание и активность вне приложения.СОВЕТЫ ОТ ЛУЧШИХ ТРЕНЕРОВВ наших подборках тренировок ты найдешь рекомендованные тренировки и советы экспертов, которые помогут сосредоточиться на ежедневных занятиях и достигать целей. Каждая подборка ориентирована на какую-либо цель: развитие мышц пресса, повышение тонуса и другие. ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯВ библиотеке Nike Training Club есть следующие тренировки:• тренировки на определенные группы мышц: пресс и корпус, руки и плечи, ягодицы и ноги;• бокс, йога, тренировки на развитие силы, выносливости и подвижности;• тренировки длительностью от 15 до 45 минут;• тренировки для начального, среднего и продвинутого уровней;• тренировки низкой, средней и высокой интенсивности;• тренировки без снаряжения, с базовым или с полным снаряжением;• тренировки на время и на количество повторов.А еще ты можешь получать мотивацию, выполняя тренировки, разработанные для лучших атлетов:• Айзейя Томас• Сидни Леру Дуайер • Майкл Б. Джордан• Криштиану Роналду• Серена Уильямс• Кевин Харт• Кайри Ирвинг• Рори Макилрой• Эштон Итон• Алекс Морган• Элли ГолдингСЧИТАЕТСЯ ЛЮБАЯ АКТИВНОСТЬВводи сведения о любой активности, включая игру в баскетбол, велотренировки и занятия в студии, и отслеживай свои показатели. И помни — все тренировки Nike Training Club синхронизируются с приложением Google Fit.ОТСЛЕЖИВАЙ ПРОБЕЖКИБегай с приложением Nike Run Club, и все твои пробежки будут автоматически сохраняться в истории активности.