Спортивное питание
В книге рассказано о спортивном питании, пищевых добавках, пользе и вреде различных продуктов, также рассказано о правильном питании как спортсменов, так и обычных людей.Главы:Вред спортивного питания: стереотипы и заблуждения,Правильный завтрак – основа полноценного питания,Что такое креатин и для чего он нужен,Топ-10 самых полезных для здоровья продуктов,Гейнер – спортивное питание для набора массы,Топ 10 самых вредных продуктов,Обзор основных видов спортивного питания,Как правильно употреблять воду и другие напитки во время занятий спортом,Как выбрать протеин и правильно его принимать,Как увеличить мышцы без вреда для здоровья,Еда для стройности: какие продукты помогут похудеть,Сушка тела: особенности рациона и тренировочного процесса.Материалы:http://vashsport.com/