Здоровая спина и прямая осанка

Ведь не зря говорят: "Человек настолько молод и здоров насколько гибок и здоров его позвоночник". В наше время, проблема боли в спине, отсутствия гибкости позвоночника и боль в пояснице, а также сутулой осанки встречается очень часто, не говоря уж о болезнях спины таких как сколиоз.👍 Здоровая спина и красивая осанка - это очень важно. Давайте проведем простой эксперимент. Попробуйте встать прямо, и не сгибая ног в коленях дотронуться ладонями до пола? Здоровье спины характеризуется ее гибкостью, поэтому, выполняя упражнения для спины и шеи заранее озаботьтесь своим здоровьем и в путь! Кроме того, постоянная работа в офисе и за компьютером очень негативно сказывается на нашей осанке, а отсюда и появляется сутулость, боли в спине и пояснице (а в результате отсутствие энергии и общее плохое самочувствие, головные боли). Поэтому прямая осанка и здоровая спина неразрывно связаны друг с другом.⭐ В приложении содержится 40 упражнений для укрепления мышц спины, развития всех групп мышц в спине, плечевом поясе, пояснице и шее, для того, чтобы обеспечить здоровье спины и коррекцию осанки. Все упражнения для позвоночника снабжены видео и аудио инструкциями, и подробным описанием их выполнения. Кроме того, виртуальный инструктор будет направлять Вас и мотивировать, а также покажет, как правильно выполнять каждое из упражнений для спины дома для приобретения гибкости, и чтобы создать здоровый позвоночник.Какие есть функции в приложении:✓ 40 подобранных и проверенных временем разного вида упражнений для шеи, упражнений для осанки и спины,✓ Подробные видео, аудио, текстовые инструкции и описание выполнения упражнений для спины и позвоночника,✓ Разработанные программы тренировки спины – просто следуйте программам и ровная осанка вам обеспечена,✓ Система статистики, которая позволит наблюдать и фиксировать ваши параметры и измерять гибкость позвоночника,✓ Система мотивации и поддержания регулярных тренировок,✓ Установка напоминаний и уведомлений – теперь вы никогда не забудете, когда у вас назначена тренировка для шеи и позвоночника,✓ База советов и рекомендаций, как сделать так чтобы исправление осанки происходило само по себе и в контексте жизни✓ Самостоятельное создание программ, например, вам необходима тренировка для шеи – просто выберите советующие упражнения и добавьте их в программу.⭐ Вы можете либо самостоятельно выполнять упражнения для спины дома, либо работать по уже разработанным программам тренировок, для планомерного и уверенного приобретения здоровья позвоночника, и чтобы больше не возникали боли в шее. Кроме того лечение сколиоза и искривление позвоночника требует регулярной и постоянной нагрузки на мышцы спины. ⚠️ Для кого предназначен комплекс тренировок: для всех возрастных групп, поскольку упражнения разбиты по сложности и подойдут как мужчинам, женщинам, так и детям, а также и людям преклонного возраста. Здоровая шея, прямая спина и здоровая осанка необходимы каждому.🏅 Целью данного приложения является закрепление устойчивой привычки к регулярным занятиям для укрепления мышц спины в домашних условиях, а также лечению сколиоза. Просто попробуйте делать упражнения хоть несколько дней и вы поймете, что такое гибкая спина и как это приятно.Желаем удачи!